MåBrakväll med Therése Lervik, sjuksköterska, dipl. stress- och friskvårdsterapeut, qigonginstruktör, öronakupunktör, Mental tränare.

Mål:  En avkopplande kväll! Men också att väcka reflektioner kring hur våra tankar påverkar oss både känslomässigt och fysiskt men också tvärtom, hur vår kroppsställning och vår andning påverkar våra känslor. När är du som starkast? När du tar i allt vad du orkar eller när du ger kroppen rätt tankebild? Vad händer i kroppen när du känner sig svag och värdelös, eller stark och värdig? Vi provar!

Möjlighet att prova på NADA, en standardiserad öronakupunktur behandling utarbetad för att dämpa ångest och oro. Känns lugnande, endorfiner eller kroppens må-bra-hormon utsöndras och halten av stresshormoner går ner.

Akupressur - tryck dig själv till bättre hälsa, minska huvudvärk, avlägsna stress mm.